KADINCA TARİFLER UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
google_play_indir  app store indir

3 Günlük Leblebi Diyetiyle 3-4 Kilo Zayıflayın

leblebi-diyeti

Leblebi diyeti son zamanlarda sıkça söz edilmeye başlandı. Leblebi diyeti en başta zor gibi gelebilir aslında bu diyet bir detoks diyeti. En fazla 3 gün yapılabilen bu diyet ile vücudunuzu biraz fazla aç tutmuş oluyorsunuz. Eğer açlığa dayanabilen bir yapınız var ise bu diyeti uygulayabilirsiniz. En fazla 3 gün leblebi tüketerek vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Leblebi ile açlık duygunuzu bastırmış olacaksınız ve limon su ile de vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri almış olacaksınız.

İhtiyacınız olan malzemeler :

Limon, leblebi ve su.

Uygulama Tavsiyesi :

5 adet taze limonu 2,5 litrelik su içine iyice sıkın. Her gün bu suyu taze olarak hazırlayın ve gün boyunca tüketin.

Sabah kalktığınızda;

1 çay bardağı kadar leblebi

Öğle yemeği olarak;

1 çay bardağı leblebi

Akşam yemeği olarak;

1 çay bardağı leblebi

Bu şekilde 3 gün boyunca sadece leblebi ve limonlu su tüketmiş olacaksınız. Normal su da içebilirsiniz ama 2,5 litrelik limonlu suyu mutlaka tüketin. Eğer açlığa dayanabilecekseniz bu diyeti uygulamalısınız.

Diyeti daha sağlıklı atlatmanız için çalışmadığınız günlerde evde yapmanızı tavsiye ediyoruz. Açlık hissettiğinizde ağır işler yapmayıp dinlenmenizi öneriyoruz. Bu yüzden iş yerinde uygulanabilecek bir diyet olarak önermiyoruz. İş yerinde bu diyeti uygularsanız, açlık hissettiğinizde tansiyonunuz düşebilir ve işinizde verimli olmazsınız.

Diyeti uygulamaya başladığınız 3. günde gerçekten faydasını göreceksiniz ancak kesinlikle daha fazla devam etmemelisiniz. Zayıflamaktan memnun kalıp diyete devam etmeyi düşünürseniz bu o diyet olmamalı, aksi durumda sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

Zayıflamaya devam etmek için 3. günden sonra yediklerinize dikkat etmelisiniz ve besin içerikli diyetleri uygulamaya başlamalısınız.


Paylaş
loading...



Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 315 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar

wpDiscuz