Diyet Kürlerinde Kullanılan Besinler


Diyet Kürlerinde Kullanılan Besinler

Diyet programlarının en büyük yardımcısı olan zayıflama kürleri, çeşitli besin değerlerini içerisinde bulundurmaktadır. Sebze ve meyvelerin kullanıldığı kürler, vücudun günlük besin ihtiyacını karşılayarak tok kalmayı sağlamakta ve metabolizmayı hızlandırmaktadır. Peki bu kürler içerisinde hangi besin çeşitleri kullanılmalıdır?

Diyet Kürlerinin Olmazsa Olmaz Besinleri

Limon

Limonun içerisinde bulunan vitamin ve mineral değerli, vücut sağlığı için büyük yarar sağlamaktadır. Aynı zamanda antioksidan özelliği de taşıyan limon, sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlamaktadır. Bu nedenle en bilinen detoks ve kür besinidir.

Tarçın

Tarçın, sindirim sistemi ve kan şekeri için en önemli besin değerlerinden biridir. Metabolizmayı hızlandırması ile bilinen tarçın, sindirim sistemine iyi gelen baharatlar arasında yer almaktadır. Çubuk tarçın, detoks sularının olmazsa olmazıdır.


Taze Nane

Nane, ferahlatıcı etkisinin yanında mideyi ve sindirimi de rahatlatmaktadır. Bu nedenle hem detoks içeceklerinde hem de katı diyet kürlerinde kullanılmaktadır. Özellikle de yaz aylarının en sevilen diyet besinlerinden biridir.

Kış Meyveleri

Portakal ve greyfurt gibi vitamin deposu kış meyveleri, en iyi ödem atıcı ve antioksidan içerikli besinlerdir. C vitamini açısından zengin olan turunçgiller, bağışıklık sistemini korumakta ve yağların yakılması için yardımcı olmaktadır.

Yaz Meyveleri

Karpuz, kavun, çilek ve ahududu gibi çeşitli yaz meyveleri, eşsiz tatları ile herkesin göz bebeğidir. Bu meyveler yüksek su oranları ve vitamin değerleri ile zayıflama kürlerinin ve detoks içeceklerinin de içerisinde yer almaktadır.








Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz