KADINCA TARİFLER UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
google_play_indir  app store indir

Dümdüz bir Karın için İçecek Karışımı


Dümdüz bir Karın için İçecek Karışımı

Pasif bir yaşam, hareketsizlik, sağlıklı fast food besinler, hamur işlerine olan yoğun ilgi yüzünden çok ciddi derecede kilo alınmaya başlandı. Kilo almak kolay ancak vermek o kadar kolay olmuyor maalesef. Çeşitli nedenlerle aldığınız kiloları vermek için bir çok aşamadan geçmelisiniz. Bu aşamalar öncelikle detoksla başlamaktadır. Vücudunuzda biriken toksinlerden arınmanız gerekmektedir. Bununla birlikte metabolizmayı düzenleyip, hızlı çalışmasını sağlamalısınız.

Dümdüz bir karın için ihtiyacınız olan karışım tarifi

Bu içecek ile göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulacaksınız. Bununla birlikte sindirim sistemini de düzenlemiş olacaksınız.

Malzemeler

  • 2 litre içme suyu
  • Demlenmiş 1 fincan yeşil çay
  • 1 adet salatalık
  • 1 çay kaşığı taze zencefil
  • 1 adet limon
  • 1 adet elma
  • 6 sap taze nane
  • 1 adet çubuk tarçın

Hazırlanışı

Göbek eriten karışımı hazırlamak için öncelikle yeşil çayı demleyin. Demlediğiniz 1 fincan yeşil çayı, 2 litre su ile karıştırın. İçine 1 tane küçük küpler halinde doğranmış salatalığı ekleyin. Limonu ve elmayı kabuklarıyla birlikte doğrayıp karışımın içine ekleyin. Nane parçaları ile zencefili de karışıma katın. Son olarak çubuk tarçını da ekleyip kapatın ve 1 gece boyunca dolapta bekletin. Ertesi gün boyunca bu karışımı bardak bardak tüketin.

Dümdüz bir karın istiyorsanız; tuzlu gıdalardan kesinlikle uzak duracaksınız. Bu içecekle birlikte tuzlu gıdalar tüketirseniz, vücudunuzda şişkinlik oluşur. Karbonhidrat tüketimini en aza indirgemeniz gerekecektir. Mümkünse hiç tüketmeyin. Dümdüz bir göbek isteyenlerin şeker, yüksek karbonhidrat, yağlı gıdalar gibi besinleri tamamen hayatından çıkarması gerekmektedir. Bu gıdaları tüketmek yerine zeytin, fındık, ceviz gibi besinler tüketmeniz önerilmektedir. Eğer dümdüz bir göbek için diyet yapıyorsanız, brokoli, karnabahar, lahana gibi sebzeleri diyet süresince tüketmeyin ya da çok az tüketin. Dümdüz bir karın istiyorsanız, sakız çiğnemeyin. Sakız göbeği şişirdiği için önerilmemektedir. Şekerli, asitli tüm içeceklerden uzak durun. Baharatları ise rahatlıkla tüketebilirsiniz. Sebzeleri de kızartma değil de haşlama tüketin.

 


loading...



Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz