KADINCA TARİFLER UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
google_play_indir  app store indir

Fırında Karışık Kış Kızartması Tarifi

Fırında Karışık Kış Kızartması Tarifi

Fırında Karışık Kış Kızartması Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet küçük brokoli,
  • 2 adet havuç,
  • 2 adet pırasa,
  • 2 adet orta boy patates,
  • 4 -5 yemek kaşığı sıvı yağ,
  • 1 çay kaşığı tuz,
  • 1 çay bardağı su.

Yoğurt sosu için;

  • 1  kase koyu kıvamlı yoğurt,
  • 2 diş sarımsak,
  • Tuz.

Fırında Karışık Kış Kızartması Tarifi

Fırında Karışık Kış Kızartması Yapılışı

Bütün sebzeler güzelce yıkanır ve iri olacak şekilde doğranıp bir kap içerisine koyulur.

Üzerlerine sıvı yağ ve tuz ilave edilip güzelce harmanlanır.

Borcam tepsi içerisine yağlı kağıt serilir ve yağlanıp tuzlanmış olan sebzeler tepsi içerisine yerleştirilir.

Tepsi içerisine 1 çay bardağı su ilave edilir ve üzeri alüminyum folyo ile kapatılır.

Hazırlanan fırında karışık kış kızartması 180° fırında yarım saat kadar pişirilir.

Süre sonunda, suyunu çekip yumuşamış olan sebzelerin üzerindeki folyo açılır.

Tepsi üzeri açık şekilde tekrar fırına sürülür ve sebzeler hafif kızarıncaya kadar (10 dakika) pişirilir.

Yoğurt sosu için gerekli olan malzemeler, pürüzsüz hal alıncaya kadar karıştırılır.

Fırından alınan sebzeler servis tabağına çıkartılır.

İlk sıcağı çıkıp biraz ılındıktan sonra, üzerilerine sarımsaklı yoğurt gezdirilir ve servise sunulur.

Bu ölçüler 3 kişilik servis için yeterli.

Havuç ve patateslerin pişme süresi, pırasa ve brokoliye göre daha uzun olduğu için, sebzeleri doğrarken bu ayrıntıyı göz önünde bulundurun.

Kış aylarında yapılabilecek basit, sağlıklı ve lezzetli bir yemek. Üstelik yağda kızartma yapılmadığı içinde çok hafif.

Sağlıklı beslenmeye dikkat edenlerin kaçırmaması gereken bir tarif :)

Bu nefis Fırında Karışık Kış Kızartması Tarifi için Ayşe Tuzak‘a çok teşekkür ederiz.





Yazarımız
AyseTuzak

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 807 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

3 Yorum - "Fırında Karışık Kış Kızartması Tarifi"

Bildir
avatar
emine
Ziyaretçi

Aliminyum folyo kanser yapıyor bilginize

zehra güler
Üye

İlk defa sizden duydum

zehra güler
Üye

Bu tarıf tam sebzeyi çok sevenlere göre kesinlikle deniycem

wpDiscuz
Paylaş
Paylaş
Kadincatarifler.com mobil interstitial Kadincatarifler.com desktop interstitial