KADINCA TARİFLER UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
google_play_indir  app store indir

Kilo Aldırmayan Şekersiz Kek Tarifi


Kilo Aldırmayan Şekersiz Kek Tarifi

Diyet dönemlerinde tatlı krizlerine girdiğiniz zaman meyvelerin dışında farklı atıştırmalıklara yönelebilirsiniz. Sizlere vereceğimiz tarif ile birlikte hazırlayabileceğiniz fazla kalorilerinden arınmış şekersiz kek tam size göre. Hazırlamış olduğunuz bu keki ara öğünlerinizde bir adet sıcak içeceğin yanında gönül rahatlığıyla tüketebilir gün içerisinde ani kan şekeri dalgalanmaların önüne geçebilirsiniz. Aşağıda ki gerekli malzemeleri temin ettikten hemen sonra gerekli işlemlere başlayabilirsiniz.

Şekersiz Kek için Gerekli Malzemeler

  •  İki adet yumurtanın beyazı
  •  Bir buçuk su bardağında karabuğday unu
  • Bir çay bardağı laktozsuz süt
  •  Bir adet limon
  •  Bir yemek kaşığı agave
  •  Bir paket kabartma tozu
  •  Bir çay kalığı şekersiz vanilya

Şekersiz Kekin Hazırlanışı

Yukarıda ki malzemeleri hazırladıktan sonra yumurta beyazı ve agaveyi mikser ile güzel bir şekilde çırpın. Süt, Vanilya ve bir adet limon kabuğu ekleyerek karışıma devam edin. En son kabartma tozu, ve Karabuğday unu ekleyerek karışıma devam edin. Kek kalıplarına güzel bir şekilde karışımı dökerek önceden ısıtmış olduğunuz 170 Derece değerindeki fırına verin. 20‐25 dakika boyunca fırında tutarak dilediğiniz öğünde tüketebilirsiniz.

Diyet dönemlerinde tatlı ihtiyacını karşılamak için bu tür gıdalar tüketebilirsiniz ancak, her besinde olduğu gibi bunlarda da abartı derece tüketmemeye özen göstermelisiniz. Şekersiz kek ile birlikte tüketeceğiniz içeceklerin içinde de herhangi bir şeker ve tatlandırıcı gıda olmamalıdır. Kahve, çay türü içeceklerin tümünü şekersiz olarak tüketmeye alışmalısınız. Kilo vermek için bu tip detaylar büyük önem taşımaktadır. Şeker, kilo vermenin en büyük düşmanlarından birisidir. Şekeri hayatınızdan çıkararak, kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Kolayca kilo vermek ve verdiğiniz kiloları geri almamak için şekerli özellikle de paketlenmiş gıdalardan tamamen uzak durmalısınız. Çikolata vb. gıdalardan uzak durarak kilonuzu kontrol altında tutabilirsiniz.


loading...



Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz