EN LEZZETLİ VİDEOLARIMIZI İZLEYİN.
Youtube Videoları İzle

Kilo Verdiren Çok Kolay Diyet Kürleri


Kilo Verdiren Çok Kolay Diyet Kürleri

Yağ yakımını hızlandırmak ve metabolizmanın daha sağlıklı çalışmasını sağlamak için diyet kürleri büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı ve düzenli beslenme ile egzersiz çalışmalarına destek olarak kullanılan diyet kürleri, kolay zayıflamanızı sağlamaktadır.

Zayıflamanızı hızlandıracak en önemli kürleri sizler için paylaştık. Bu kürler ile metabolizmanızı hızlandırabilir ve kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.

Zencefilli Yoğurt Kürü

Sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlayan zencefilli yoğurt kürü, aynı zamanda tok tutma özelliğiyle de kolayca kilo vermenizi sağlıyor.

Malzemeler:

  • 1 Kase yağsız yoğurt
  •  1 Çay kaşığı kadar toz zencefil
  • 1 Çay kaşığı zerdeçal
  • 1 Çay kaşığı toz tarçın

Zencefilli Yoğurdun Yapılışı: Yağsız yoğurt içine zencefil, zerdeçal ve tarçını karıştırıp pürüzsüz kıcam elde edin. Yoğurt oda sıcaklığına geldiğinde tüketin. Haftada 2 kez uygulayarak zayıflamayı hızlandırabilirsiniz.

Limonlu Yoğurt Kürü

İstenmeyen yağların parçalanarak vücuttan atılmasını sağlamaktadır.

Malzemeler:

  • 1 Kase yağsız yoğurt
  • Yarım limon
  • 1 Tatlı kaşığı doğal pul biber

Limonlu Yoğurdun Hazırlanışı: Bütün malzemeleri düzenlice karıştırın. Her gün rahatlıkla tüketebilirsiniz.


Sodalı Yoğurt Kürü

Diyetlerde sıkça kullanılan soda, yoğurt ile karıştırılınca daha güçlü bir antioksidan haline geliyor.

Malzemeler:

  • Yarım su bardağı yağsız yoğurt
  • 1 limon
  • 1 şişe soda (maden suyu)
  • 1-2 dal taze nane

Sodalı Yoğurt Kürünün Hazırlanışı: Yarım su bardağı kadar yağsız yoğurt içine sodayı ekleyin ve yoğurt kıvamına getirin. Limon ile naneyi de ekleyip tüketin.

Hurmalı Yoğurt Kürü

Bu kür en çok göbek ve basen bölgelerinde etkilidir. Göbek ve basen bölgesindeki yağların eriyerek vücuttan atılmasını sağlamaktadır.

Malzemeler:

  • 3 tane orta boy hurma
  • 1 kase yağsız yoğurt
  • 1 çay kaşığı tarçın

Hurmalı Yoğurt Kürünün Yapılışı: Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları küçük küçük doğrayınız. Hurmaları yoğurt içine karıştırıp tarçınını ekleyiniz. Kahvaltıdan sonra tüketebilirsiniz.

Ev Yapımı Detoks Suyu 

Her gün en az 2-3 litre su tüketmemiz gerektiğini biliyorsunuz. Bu suları çeşitli detoks mineralleri ile hazırladığımızda zayıflamaya büyük katkı sağlayabiliriz.

Malzemeler 

  • Yarım litre su
  • Yarım salatalık
  • Yarım limon
  • 1-2 dal taze nane

Ev Yapımı Detoks Suyu: Bütün malzemeleri doğrayın ve cam bir kavanozun içinde bir gece bekletin. Ertesi sabah aç karnına tüketmelisiniz.


Youtube Videoları İzle











Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz