KADINCA TARİFLER UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
google_play_indir  app store indir

Kilo Verme Direncini Kıracak 3 Günlük Detoks Diyet Listesi

Kilo Verme Direncini Kıracak 3 Günlük Detoks Diyet Listesi

Kilo Verme Direncini Kıracak 3 Günlük Detoks Diyet Listesi

Diyette her şey yolunda giderken birden tartıda eksileri göremeyince panik oluruz hepimiz. Aslında gayet doğal olan bu dönem duraklama dönemidir. Eğer sizde bu durumdan şikayetçiyseniz vereceğim 3 günlük detoks diyet listesi ile bu sorunun üstesinden kolayca gelebilirsiniz.

Sabah uyanınca;

  • 2 bardak limonlu su.

Kahvaltıda;

  • 1 yumurta,
  • 1 dilim az yağlı beyaz peynir,
  • 1-2 dilim tam buğday ekmeği,
  • 2-3 ceviz,
  • söğüş salata tuzsuz ve yağsız,
  • 1 fincan yeşil çay.

Ara öğün;

  • 7-8 tane çilek
  • 1 fincan bitki çayı.

Öğle;

  • Yaklaşık 120- 150 gr. kadar ızgara balık –  et – köfte – tavuk,
  • Elma sirkeli limonlu yeşil salata,
  • 1 küçük kase yoğurt,
  • 1 dilim tam buğday ekmeği.

Ara öğün;

  • 15 adet yeşil erik,
  • 1 fincan bitki çayı.

Akşam;

  • 1 porsiyon sebze yemeği,
  • 1 küçük kase yoğurt,
  • Elma sirkeli limonlu yeşil salata.

Ara öğün;

  • 1 bardak kefir yada 1 kutu probiyotik yoğurt,
  • 1 fincan melisa çayı.

Bu diyet 3 günlüktür ve ayda sadece 1 defa yapılmalıdır.  Ayrıca kilo verme direncini kıracak 3 günlük detoks diyet listesi, sağlıklı, genç ve yetişkin kişiler için hazırlanmıştır. Sağlık problemi olanların, doktorlarına danışmadan herhangi bir detoks diyeti uygulamalarını önermiyoruz.

Ayrıca diyet yaparken 1 saat sürekli hareketlilik dans, yüzme, yürüme, step, aerobik.. vs. diyetinizi daha etkin kılmakla beraber yağ kaybetmenize destek olacak vücudunuzdaki sarkmaların önüne geçecektir.





Yazarımız
Kadınca Tarifler

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 86 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz
Paylaş
Paylaş