KADINCA TARİFLER UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
google_play_indir  app store indir

Kolay Göbek Eritmek için Uygulanması Gerekenler


Kolay Göbek Eritmek için Uygulanması Gerekenler

Kilo vermenin en zor bölümü göbek eritmektir. Evde kolayca göbek eritmek istiyorsanız, bu talimatları inceleyebilirsiniz.

Sarımsak yutarak göbek yağlarını eritin: Sarımsağın kokusundan dolayı, onun mucizevi etkilerinden uzak kalmayın! En iyi yağ yakıcı besinlerden birisi olduğu kanıtlanan sarımsağı, her gece gece yatmadan önce bir bardak suyla birlikte hap gibi yutabilirsiniz. Küçük boy bir diş sarımsağı 1 bardak su ile birlikte için. Göbek eritmek için yardımcıdır. Unutmamak için telefonunuza alarm kurabilirsiniz.

Bademli suyla göbek yağlarını eritin: Geceden bir su bardağı içme suyuna birkaç adet badem koyup sabaha kadar özlerinin suya geçmesi için bekletin. Sabah aç karnına, önce suyu için ardından da bademleri çiğneyerek yiyin. Bitkisel proteinler içeren badem, su içinde bekletildiğinde daha etkili hale gelir. Yağ yakmayı hızlandırır ve tokluk hissi verir.

Kişniş baharatıyla göbek yağlarını yakın: Aktardan bulabileceğiniz kişniş baharatı, yağ yakmak için büyük yardımcıdır. Özellikle göbek eritmek için kullanılmaktadır. Yoğur içine, salatalara, çorbalara ekleyip kişniş baharatını tüketebilirsiniz. İsterseniz, 1 su bardağı sıcak su içine 1 çay kaşığı ekleyip çayını tüketebilirsiniz.

Beyaz lahanayla ödem atın: Beyaz lahana, en iyi ödem atıcı ve gaz söktürücü besinler arasında yer alır. Karaciğeri ve bağırsakları temizler ancak, lahanayı mutlaka pişmiş yani haşlanmış yemelisiniz. Lahanayı iyice pişirip kapuska yemeği ya da çorbasını yapabilirsiniz. Sindirimi kolaylaştırmak için mutlaka kimyon eklemeniz önerilmektedir.

Yemeklerden önce elma sirkeli su tüketin: Yemeklerden önce elma sirkeli su içmek hem iştah kapatmaya yardım eder hem de yağ yakımına yardımcı olur. 1 su bardağı ılık suya 1 çay kaşığı kadar doğal elma sirkesi karıştırıp içebilirsiniz. Eğer çalışıyorsanız ya da öğrenciyseniz, yanınızda taşımak için küçük bir su şişesi içine elma sirkeli karışımı hazırlayabilirsiniz, böylece gün içinde yemeklerden önce içebilirsiniz.





Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz
Paylaş
Paylaş