KADINCA TARİFLER UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
google_play_indir  app store indir

Metabolizmayı Hızlandıran Yoğurt Kürü


Metabolizmayı Hızlandıran Yoğurt Kürü

Yoğurt, içerisinde bulunan vitamin ve mineral değerleri sağlık açısından oldukça faydalı bir gıdadır. Aynı zamanda metabolizma ve sindirim sistemi için olumlu etki sağlayarak kilo verme sürecini de hızlandırmaktadır. Bu nedenle diyet yapanların en çok tükettiği besinler arasında yer alır.

Yoğurt, vitamin değerleri yüksek olmakla birlikte diyet listelerinde ve detoks tariflerinde bolca yer almaktadır. Maden suyu ve nane ile hazırlayabileceğiniz yoğurt kürü tarifi ile fazla kilolardan kurtulurken bol miktarda vitamin de almış olacaksınız. Kolayca ve az malzeme ile hazırlanan kür, gün içerisinde tüketilerek hem tokluk hissi vermekte hem de sindirimi kolaylaştırmaktadır.

Yoğurt Kürü Tarifi

Kür için Malzemeler;

  • 1 şişe maden suyu veya soda
  • 1 çay bardağı az yağlı ev yoğurdu
  • 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • 1 çay kaşığı kadar kuru nane veya çekilmiş taze nane

Kür hazırlanışı;

Yoğurdu sürahi içerisine koyarak üzerine maden suyunu ekleyin ve karıştırın. Ardından sıkılmış limonu ve naneyi ekleyerek tekrar karıştırın. Geceden veya sabah uyandığınızda hazırladığınız yoğurt kürünü sabah kahvaltısından önce bir bardak tüketin. Kürü bir gün içerisinde tüketmek zorunda olmadığınız gibi farklı öğünlerden önce de tüketebilirsiniz.

Kürü buz dolabına koyarak soğutabilirsiniz. İçeceği aç karnına tüketmek daha doğru bir tercih olacağı gibi akşam yemeği yanında da içebilirsiniz. Yoğurdun taze ve doğal olmasına özen gösterin. Evde kendi hazırladığınız yoğurdu kullanabilirsiniz.





Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz
Paylaş
Paylaş