EN LEZZETLİ VİDEOLARIMIZI İZLEYİN.
Youtube Videoları İzle

Mevsime Özel 3 Detoks


Mevsime Özel 3 Detoks

Her mevsim tüketilen yiyeceklerin ve hareketlilik oranının artması ile vücutta da değişimler meydana gelmektedir. Kış ayları da en fazla hareketsiz kalınan günlere ve yeme istekleri ile geçen gecelerden oluşmaktadır. Kışın siz de her insan gibi kilo alıyor ve vücudunuzda ödem gibi sorunlar oluşuyorsa, bahar gelmeden bu sorunlardan kurtulun. Kışın biriken şişkinlik ve ödem için kuralları olan diyet listelerine ihtiyaç duymayın ve sağlıklı beslenerek işe başlayın. Sağlıklı öğünler oluşturun, hazır ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.

Sağlıklı beslenmenizi destekleyecek 3 mükemmel detoks tarifini hazırlayarak vücudunuzdaki ödem ve şişkinlikten kurtulun. Detoks yapmanın en güzel yanı, mevsime özel meyveleri ve besinleri kullanmaktadır. Mevsimi geçmeden taze turunçgillerden ve kırmızı elmalardan faydalanın.


Bahara Hazırlayan 3 Detoks Tarifi

1- Elma ve Tarçın

Bir sürahi suyun içerisine iki üç adet çubuk tarçın ve kırmızı elma dilimlerini ekleyerek buzdolabında iki saat kadar dinlendirin. Hazırladığınız detoks suyunu gün boyunca tüketin. Tarçın, metabolizmanızı hızlandırırken, elmanın içinde bulunan vitamin değerleri sağlıklı kalmanızı sağlayacaktır.

2- Portakal ve Yaban Mersini

Kışın en güzel yanlarından biri olan portakalları, raflardan inmeden değerlendirin. Bir sürahi suyun içerisine eklediğiniz dilim portakalları yaban mersini ile güçlendirin. Böylelikle hem ödemden arının hem de C vitamini ile bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

3- Salatalık ve Portakal


Ödem atma deyince akla gelen salatalık vitamin deposu portakal ile bir araya gelerek eşsiz bir detoks oluyor. Dilimlediğiniz salatalık ve portakalı suyun içerisine koyun ve bir gece dinlendirdikten sonra tüketin.


Youtube Videoları İzle











Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz