Süper Besin Detoks Smoothie


Süper Besin Detoks Smoothie

Tok tutmak için çok büyük  faydası olan bir tarif ile karşınızdayız. Bu tarif hem tok tutarak az yemek yemenizi sağlıyor, hem de vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırıyor. Detoks tariflerin amacına uygun olarak hazırlanan bu tarifle de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Kolayca zayıflayabilmenin en önemli detayı hızlı metabolizmadır. Metabolizmanızı hızlandırarak çok kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulma şansını elde edersiniz. Sindirim sistemi sorunlarını ortadan kaldırmak ve metabolizmayı hızlandırmak için en faydalı besinler meyvelerdir. Meyvelerin detoks etkisinden faydalanarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Meyveler, düşük kalorili olduğundan dolayı diyet günlüklerinin vazgeçilmezleridir. Düşük kalorili olduklarınız söylesek de her zaman abartmamakta fayda vardır. Meyvelerin büyük bir bölümünde doğal şeker barınmaktadır. Bu yüzden meyve tüketimini de diğerleri gibi abartmamak gerekiyor. Günlük 2-3 porsiyon meyve tüketiminde zarar yoktur. Meyveleri isterseniz ham halleriyle isterseniz de smoothie haline getirerek tüketebilirsiniz.


Tok Tutan Detoks Smoothie Tarifi

5 dakikada hazırlanabilen basit ve bir o kadar da lezzetli olan smoothie ile vücudunuzdaki toksinleri uzaklaştırabilirsiniz. Hem zayıflamak için hem de organlarımızın fonksiyonlarını daha iyi yerine getirebilmesi için bu smoothie tarifini uygulayabilirsiniz. Müthiş bir antioksidan olan bu tarif, çeşitli meyvelerden oluştuğu için çok lezzetlidir. 1 porsiyonluk tarifi günde 1 veya 2 kez uygulayabilirsiniz. Süper besin olduğu için tok durmanızı da sağlayacaktır.

Malzemeler
  • 1 Kupa Taze Ananas
  • 1 Kupa Dondurulmuş yaban mersini
  • 1 Greyfurt suyu sıkılacak
  • 2 yemek kaşığı goji berry

Hazırlanışı

Gojileri 1 bardak sıcak su içinde 5 dakika kadar yumuşatın. Gojiler yumuşayınca suyu süzün. Tüm malzemeleri blender veya robot içine ekleyip pürüzsüz kıvam haline gelinceye kadar yüksek hızda karıştırın. 5 dakika gibi kısa bir sürede hazırladığınız smoothie’yi hem siz tüketebilir hem de misafirlerinize ikram edebilirsiniz. Oldukça lezzetli bir yapıya sahip olduğundan dolayı içimi çok rahattır. Her gün bu smoothie’den taze olarak hazırlayın ve tüketin. Kısa bir süre sonra vücudunuzdaki değişimi farkedeceksiniz.

 











Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz