Yaza Hazırlayan Kür Tarifleri


Yaza Hazırlayan Kür Tarifleri

Yaz yaklaşırken, her kadın kilo vererek daha fit bir vücuda sahip olmak istemektedir. Bunun için öncelikle kışın tüketilen besinlerin ve oluşan toksinlerin vücuttan atılması gerekmektedir. Evde hazırlanan doğal kür tarifleri

Soğuk Çorba Niyetine; Domates Kürü

Domates, içerisinde bulunan vitamin değerleri ve antioksidan özelliği ile en değerli besinlerin başında gelmektedir. Vücutta bulunan ödemi atarak kilo vermeyi de sağlamaktadır.

  • 2 adet domates
  • 1 adet havuç
  • Yarım adet limonun suyu
  • 1 su bardağı taze ıspanak
  • 2 adet salatalık
  • 1 adet yeşil biber

Tüm malzemeleri rondo veya blenderdan geçirerek püre haline getirin. Bir gece dolapta beklettiğiniz domates kürünü sabah ve akşam tüketin.


Yağ Eriten Karışım; Ananas Kürü

Ananas, içerisinde bulunan vitamin ve mineral değerlerinin yanı sıra su oranı ile de büyük fayda sağlamaktadır. Ayrıca vücuttaki yağların yakılmasını hızlandırdığı da kanıtlanmıştır.

  • 1 çay bardağı Hindistan cevizi sütü
  • Yarım bardak yoğurt
  • 1 bardak kefir veya süt
  • Yarım adet muz
  • 4 dilim ananas

Muz ve ananası blenderdan geçirerek süt ürünleri ile güzelce karıştırın. Dolapta bekleterek soğuk olarak, ara öğünlerde tüketin.

Ödem Atan Klasik Kür Tarifi

Ödem atmak isteyen bireyler için önerilen klasik kür içerisinde elma ve havuç eksik olmamaktadır. Bu besinler cilt, göz ve metabolizma sağlığı için büyük önem taşımaktadır.

  • 1 adet pancar
  • 2 adet havuç
  • 1 adet yeşil elma
  • 1 parça zencefil
  • 1 demet maydanoz

Tüm malzemeleri dilimleyerek blenderdan geçirin. Gün içerisinde aç karnına tüketmeye özen gösterin.













Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar