KADINCA TARİFLER UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
google_play_indir  app store indir

Yumurta Diyeti ile 2 Haftada 9 Kilo Zayıflayabilirsiniz

yumurta-diyeti

Yumurta Diyeti ile 2 Haftada 9 Kilo Zayıflayabilirsiniz

Yumurta, bildiğiniz üzere tok tutucu etkiye sahiptir. Yumurtanın tok tutma özelliğinden faydalanarak 2 haftada 9 kilo zayıflama imkanına sahipsiniz. Belirtilen diyet listesini 2 hafta boyunca deneyen kişilerde 9 kiloya kadar zayıflama gözlemlenmiştir.

Aşağıda paylaştığımız diyet listesi maddelerine bağlı kalarak 2 haftada 9 kiloya kadar zayıflama şansınız vardır. Yumurtaya karşı alerjisi olanlar için bu diyet listesini önermiyoruz. Yumurta tüketmede sorun yaşamayan ziyaretçilerimiz, bu diyet listesi ile 2 hafta 9 kiloya kadar zayıflayabilirler. Yumurta diyet listesinde dikkat etmeniz gereken önemli bir husus daha vardır. Bu diyet listesi peşpeşe en fazla 2 hafta uygulanmalıdır. Ardından, beslenme düzeninize dikkat ederek dinlenme süreci başlatmalısınız.

Yumurta Diyeti 1. Gün Listesi

 

Sabah (TÜM GÜNLERDE AYNI): 1 veya  2 adet katı olarak haşlanmış yumurta, 1 adet greyfurt, 1 fincan kadar şekersiz çay veya kahve

Öğle: 2 adet yumurta ile 1 adet greyfurt

Akşam: 1 adet greyfurt, 1 fincan kahve ile birlikte 2 adet yumurta, karışık salata ve 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

 

Yumurta Diyeti 2. Gün Listesi

Öğle: 2 adet katı haşlanmış yumurta, ile birlikte 1 fincan sade Türk kahvesi ve 1 adet domates

Akşam: 1 adet domates, 1 adet kabuğu soyulmamış salatalık, 5 adet kadar zeytin ve dilediğiniz kadar marul ile birlikte 1 parça ızgara biftek

 

Yumurta Diyeti 3. Gün Listesi

Öğle: 1 fincan sade türk kahvesi ardından 2 adet katı haşlanmış yumurta ve 1 tabak haşlanmış ıspanak

Akşam: 1 adet domates, 1 fincan şekersiz çay, 1 kase kadar haşlama kereviz, 1 adet salatalık ile birlikte 2 adet ızgara kuzu pirzola

 

Yumurta Diyeti 4. Gün Listesi

Öğle: 2 adet katı olarak haşlanmış yumurta ve 1 adet greyfurt

Akşam: 1 tabak kadar haşlanmış lahana, 2 adet haşlanmış katı yumurta, 1 dilim peynir ile 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

 

Yumurta Diyeti 5. Gün Listesi

Öğle: 1 fincan Türk kahvesi ile birlikte 1 tabak haşlanmış ıspanak ve 2 adet katı haşlanmış yumurta

Akşam: 1 adet greyfurt, balıklı karışık salata hazırlanmalı ve 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

 

Yumurta Diyeti 6. Gün Listesi

Öğle: 1 büyük tabak kadar mevsim salatası

Akşam: 1 fincan Türk kahvesi, 1 adet kabuğu soyulmamış salatalık, 1 tabak kadar haşlanmış kereviz, 1 adet domates ile birlikte 2 parça ızgara biftek

 

Yumurta Diyeti 7. Gün Listesi

Öğle: 1 kase haşlanmış Lahana, 1 adet havuç, derisi alınmış 1 parça tavuk , 1 adet greyfurt, 1 fincan Türk kahvesi

Akşam: Greyfurt 1 adet,  Tavuk jambon 1 adet, Domates1 adet

NOT: Kahveler kesinlikle şekersiz olmalı.


Paylaş
loading...



Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 315 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

5 Yorum - "Yumurta Diyeti ile 2 Haftada 9 Kilo Zayıflayabilirsiniz"

Bildir
avatar

Yasemin
Ziyaretçi
Yasemin
6 ay 3 gün önce

Bunu deneyen varmı acaba

Emel
Ziyaretçi
Emel
6 ay 1 gün önce

Bu bir tür protein içerikli diyet ve her bünye protein diyetiyle zayıflar diye bir şey yok. Vücudunuzu tanımadan bu tip diyetler yapmak sağlık açısından çok zararlıdır.

Gönül çolak
Ziyaretçi
Gönül çolak
5 ay 25 gün önce

Karaciğeri zorlayan bir diyet

Zubeyde Kilinc
Üye
5 ay 26 gün önce

Ben bu diyet tariflerine inanmıyorum

Gönül çolak
Ziyaretçi
Gönül çolak
5 ay 25 gün önce

Bu tür protein diyeti aşırı derecede karaciğeri zorlar 1 ayda 5 kilo verilmesi ideal ken 2 haftada bukadar kilo verilir mi allah aşkına yapmayın bu insanların sağlığıyla oynamayın artik

wpDiscuz