KADINCA TARİFLER UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
google_play_indir  app store indir

Zayıflamaya Yardımcı Mısır Çorbası Tarifi


Zayıflamaya Yardımcı Mısır Çorbası Tarifi

Zayıflamaya yardımcı tarifler genellikle doğal gıdalardan oluştuğu için oldukça sağlıklıdır. Çeşitli tahıllar, bitkiler, otlar, baharatlar vb. malzemeler kullanılarak yapılan diyet yemekleri, metabolizmamızı düzene sokar ve tok tutarak az yememizi sağlar. Özellikle diyet yaparken çorbalar büyük önem taşımaktadır. Çorbaların tok tutma özelliği sayesinde öğle akşam yemeklerinde az yemek yemiş olursunuz ve kalan saatlerde de kolay kolay açlık hissetmezsiniz. Bu çorbaların içindeki malzemeler ise yağ yakmak ve zayıflamak için faydalı ise daha da büyük avantaj sağlamaktadırlar.

Zayıflatabilen Mısır Çorbası Tarifi

İçindeki malzemeler sayesinde metabolizmayı hızlandırıp, sindirim sistemi problemlerini ortadan kaldırır. Karaciğerin daha iyi çalışmasını sağlayarak, vücuttaki yağların kolayca erimesine katkıda bulunur.

Malzemeler:

  •  500 gram kadar dondurulmuş mısır ya da 1 büyük kutu konserve mısır
  • 1 çorba kaşığı kadar tereyağı
  • 1 adet orta boy soğan
  • 1 çorba kaşığı kadar un
  • 4 su bardağı süt
  • 2 su bardağı su, et suyu veya tavuk suyu
  • Tuz, karabiber

Hazırlanışı

Soğanı temizleyin ve yarım ay şeklinde doğrayın. Mısırları iyice yıkayıp, süzün ve yarısı kadarını robottan geçirip püre haline getirin. Bir tencere içinde tereyağını eritip, soğanı ekleyin ve soğanlar pembeleşene kadar kavurun. Ardından unu da ilave edin ve kısık ateşte rengi değişinceye kadar iyice kavurmaya devam edin. Püre haline getirdiğiniz mısırı tencereye ilave edin ve devamlı olarak karıştırmaya devam, kısık ateşte 5 dakika kadar pişirin. Soğuk suyu ve sütü de tencereye ilave edip iyice karıştırın. Çorbanız kaynadıktan sonra kalan tane mısırları, tuz ve karabiberi ile birlikte ilave edin. 10 dakika kadar kısık ateşte kaynattıktan sonra servis tabaklarına ekleyin. Taze kekik ile süsleyin ve servis yapın. Bu çorbayı akşam yemekleri ve öğle yemeklerinde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Çorbanın yanında kesinlikle ekmek tüketmeyin. Çorba ile midenizi doyurduktan sonra az bir miktar yemek yiyerek sofradan kalkmış olacaksınız. Eğer çorba diyeti uygulamak isterseniz, öğle ve akşam yemeklerinde 2 kâse bu çorbadan tüketerek 3 günlük bir diyet yapabilirsiniz.


loading...



Yazarımız
Diyet Rehberi

Yazarımızın şu ana kadar yayınlanmış 391 tarifi bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz