11 Günde 2 Kilo Zayıflatan Detoks Diyeti
1 Günde 2 Kilo Zayıflatan Detoks Diyeti
1 günde 2 kilo zayıflamak sizin elinizde. İçeriğimizde yer verdiğimiz bilgiler ışığında vücudunuza detoks etkisi yaratarak 1 günde 2 kilo zayıflama imkanına sahip olursunuz.
Zayıflamak, oldukça zahmet gerektiren bir uygulamadır. Çeşitli diyet listeleri ile uğraşarak zayıflamaya çalışırsınız ve olumsuz sonuçlarla karşılaştığında psikolojik olarak daha fazla yıpranıp, daha çok kilo alırsınız. Zayıflamak için dönem dönem vücudunuza detoks yapmalısınız. Bu diyet listesi ile vücudunuzda bulunan zararlı maddeleri uzaklaştırarak detoks etkisi yaratabilirsiniz. Detoks etkili bu diyet listesi sayesinde uzun uğraşlar vermeden 1 gün içerisinde 2 kilo zayıflayarak kendinizi daha mutlu hissedebilirsiniz.
1 Günde 2 Kilo Diyeti Nasıl Uygulanır?
Öncelikle kullanacağınız malzemeler oldukça az ve basitçe bulunabilir. Detoks etkisi olan bu diyet uygulamasında aşağıdaki 2 malzemeyi kullanarak zayıflama imkanına sahip olursunuz.
- Yarım yağlı 1,5 litre süt
- 2 yemek kaşığı yeşil çay
Ocak üzerinde kaynattığınız sütü hafif sıcaklığı geçene kadar bekletin ve taze yeşil çay yapraklarını bu sütün içerisine atın.
Sütün üzerini bir örtü ile kaplayıp 20 dakika kadar demlenmesi için bırakın. Demlendikten sonra sütü süzerek bir şişe içerisine doldurun.
Hazırladığınız bu yeşil çaylı süt içeceğini gün boyunca 2 saat arayla birer bardak halinde için. Bu diyeti uygularken gün boyunca başka hiçbirşey tüketmeyeceksiniz sadece bu içeceği içeceksiniz.
Günü bu şekilde tamamladığınızda 2 kilo kadar zayıflamış, vücudunuzu zararlı maddelerden uzaklaştırmış olacaksınız.
Bu detoks diyetini uygularken dikkat etmeniz gereken bazı önemli hususlar vardır. Süte karşı alerjisi olan kişiler belirttiğimiz 1 günde 2 kilo diyetini kesinlikle uygulamamalıdır.
Bununla birlikte, safra kesesi rahatsızlığı olan, düşük tansiyon problemi yaşayan ve böbrek ağrısı sorunu ile karşılaşanlar kesinlikle bu diyetten uzak durmalıdırlar. Eğer kronik rahatsızlığınız varsa, öncelikle doktorunuza danışarak 1 günde 2 kilo diyetini uygulamaya başlamalısınız.
Lahmacun Yemek Kilo Aldırmaz mı?
Önceki Yazı
beki bu detoksi yaparken Kahve, cay, bitki caylar bibi da mi yasak
Kahve ve çay yasak ama bitki çaylarını günde 2 – 3 bardak içebilirsiniz.
Hazır sütle olur mu. Olursa da onu da kaynatacak mıyız
Olur Selda hanım. Aynı işlemi hazır sütle de yapabilirsiniz. Sevgiler..
700 800 gram verdim 1 günde çok açlık hissetmedim
Daha önce uygulamıştım etkisi var evet bugün de yapıyorum sporlada destekliycem
beşi bir arada çayla yapsam olurmu
Hayır olmaz Sinem Hanım.
Kaç gün yapmamiş gerekli
Sadece bir gün yapmalısınız. 2 hafta kadar ara verdikten sonra tekrarlayabilirsiniz.
yeşil çay yoksa ne yapmalıyız
Etkisini görebilmeniz için birebir uygulamalısınız.
Ben böbrek nakli oldum iki yıl oldu yeşil çayda içiyorum sütte kronik rahatsizligi olanlar içmesin demişsiniz merak ettim zararlı mi oluyo diye cvp verirseniz sevinirim iyi akşamlar
Doktorunuza sormanız daha iyi olur.
Merhaba :)
Bu diyeti ard arda yapmayın demişsiniz 1 gün arayla mı yapılması gerekiyor ?
İki şok diyet arasında 2 hafta ara vermenizi öneririm Hatice hanım.
Bu detoksla birlikte suyun içine elma karanfil karabiber ve limon koyup normal su yerine bu suyu içsek sıkıntı olur mu?
Sorun olmaz yapabilirsiniz.
Bu detoksla birlikte suyun içine elma kabuğu karanfil karabiber ve limon karışımlı bir su içsek normal suyun yerine bir sakıncası olur mu? Bu suyun çok yağ yaktığını söyledi diyetisyenim isterseniz yapılışını da paylaşabilirim. Şimdiden teşekkürler
Sorun olmaz. Tabiki paylaşımınızdan memnun oluruz :)
şu içebilirmiyiz bu detoksu yaparken kaç litre icebiliriz
su sınırsız istediğiniz kadar içebilirsiniz :)
ben daha henüz bir diyetten çıktım 2 gün oldu çıkalı bunu yaparsam bir faydasını görürmüyüm yinede ?
Faydası olur. Yapabilirsiniz.
yani yaparsam günde 2 kilo verebilirim yine ?
Verdiğiniz kiloya metobalizmanızın durumuna göre değişebilir.
İyi günler bugun deniyorum fakat sütü oda sıcaklığındamı tutmalı birde yeşil çay sütle karısınca bir yan etki olurmu ?
Belirli kronik rahatsızlıklarınız yoksa sorun oluşturmaz. Nasıl içebiliyorsanız o şekilde tüketebilirsiniz. Soğukta olur.
Hala içilirmi bu tarif kaç gün içelim
Bir gün yapın üst üste yapmayın. Şok diyetler tekrara uygun diyetler değildir Sümeyye hanım.
AKŞAM yapıp sabah içebilir miyiz?
Sabah yapsanız daha iyi olur.
merhaba , art arda 2 gün yapıp ara versek olurmu peki
Bünyeniz zayıf düşebilir. Arda arda yapmanızı önermem.
Bu detoksu yaptıktan sonraki günler nasıl beslenmek gerekiyor. Ani kilo artışı olabilir mi?
Ağır yiyecekler yerseniz vücut çabucak giden yağların yerini dolduracaktır. Bu tüm şok diyetler için geçerlidir. Biraz dikkatli davranmanız yararınıza olacaktır.
ben tam yağlı sütle de aynı sonucu alabilir miyim?
Yarım yağlı sütle denemenizi öneririm Yıldız hanım.
bu detokstan baska hicbirsey yemiyoruz ve icmiyoruz oylemi
Evet. Bu detoks diyetini uygularken başka bir şey yenilip içilmiyor.
merhaba diyeti uyguladım ve gerçekten 2 KİLO 600 GRAM VERDİM . dün sabah tarttıgımda 71 kilo 600 garmdım şimdi ise 69 gördüm haftaya bidaha denicem bu güzel ve kolay diyet için çok teşekkür ederim … elleriniz dert görmesin inşaallah :D
Geri dönüşünüz için Teşekkür ederim Beyza hanım :) Memnun oldum. Bol eksiler :) Sevgiler..
Ben şuan bunu yapıyorum atesim çıktı bi alakası var mıdır
Hayır bununla alakası olmaz Yasemin Hanım.
acaba kurtulmuş yeşil çaydada aynı işlem mi uygulanıyo ?
Yeşil çay kurutulmuş olsun ama poşet çay olmasın. Aktardan alın.
Mrb ben poset kulansam olurmu cmkı evden cıkamıyorumda
Renkli veya baskılı poşetler sağlık açısıdan iyi olmaz.
Bu diyeti kaç günde bir tekrarlanır
Haftada en fazla 2 keş yapılabilir ve bir kürü yaptıktan sonra 2 hafta ara verin. Bünyenize fazla yüklenmeyin.
Merhaba ben yaptim bu detoksu ama bende faydasi olmasi sanirim 800 gr vermisim sadece
Bünyeye göre farklılık gösterebilir normal bir durum. 800 gr. küçümsemeyin. Tebrik ederim :) Sevgiler..
merhaba, bu diyeti kaç gün uygulaya biliriz?
1 gün uygulanır haftada da en fazla 2 kez ve 2 hafta ara vererek tekrarlayabilirsiniz.
Taze yesil cay olmazsa olmazmi bende kurutulmus yesil cay var olurmu
Kurutulmuş yeşil çay olacak ama uzun süre elinizde beklemiş bir çaysa etken maddeleri azalır. O yüzden taze diyoruz.
Su tüketebilirmiyiz
Su tüketmenizde bir sakınca olmaz.