Kadınca Tarifler – Lezzetli, Pratik ve En Nefis Yemek Tarifleri Sitesi

Ispanak Yemeği Tarifi (Videolu)


Ispanak Yemeği Tarifi (Videolu)

LoadingFavoriteDeftere Ekle!
5
(59)

KAÇ KİŞİLİK

2-3 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

35 dakika

Ispanak yemeği, kış sebzeleri içerisinde en çok sevilen ve en çok tüketilen sebze yemeklerinden biridir.

Sağlığımız için de oldukça faydalı bir besin. İçerisinde yüksek miktarda vitamin ve mineral bulunmasına rağmen, kalorisi de çok düşük.

Yapımı oldukça kolay olan, lezzetli ve besleyici ıspanak yemeği tarifini mutlaka deneyin. Şimdiden afiyet olsun :)))

Ispanak Yemeği Tarifi Videosu

Ispanak yemeği tarifinin yapılış aşamalarını ve püf noktalarını videomuzdan izleyebilirsiniz:

 

 

Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • Yarım kilo ıspanak,
  • 1 adet kuru soğan,
  • 1 yemek kaşığı pirinç,
  • 3 yemek kaşığı sıvı yağ,
  • 1 yemek kaşığı domates salçası,
  • Damak tadına göre tuz,
  • Damak tadına göre pul biber,
  • 1 çay bardağı sıcak su.

 

Ispanak Yemeği Tarifi


 

Ispanak Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

Ispanaklar ayıklanıp, çok küçük olmayacak şekilde doğranır ve sirkeli su içerisinde en az 10 dakika bekletilir.

Daha sonra iyice yıkanıp temizlenir ve süzgeç ile suyu süzülür.

Yemeklik olarak doğranan soğanlar, sıvı yağ ile birlikte tencereye koyulur ve pembeleşene kadar kavrulur.

Kavrulan soğanların üzerine, salça ilave edilip kavrulur.

Üzerine ıspanaklar eklenip, biraz kavrulduktan sonra, yıkanmış pirinç, tuz ve pul biber eklenip, karıştırılır.

Son olarak 1 çay bardağı sıcak su eklenip, tencerenin kapağı kapatılır.

Hazırlanan ıspanak yemeği, kısık ateşte pirinçler yumuşayıncaya kadar pişirilir.

Pişirilen yemek ocaktan alınır ve yoğurt eşliğinde servis edilir.

Bu ölçüler ile 2-3 kişilik ıspanak yemeği elde ediliyor.

Birbirinden lezzetli videolu tariflerimizi Kadınca Tarifler YouTube kanalımızdan takip edebilirsiniz.

Bu içeriği ne kadar beğendiniz?

Bu içeriğin puanı: 5 ( Oylayan kişi: 59 )

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?