Diyette her şey yolunda giderken birden tartıda eksileri göremeyince panik oluruz hepimiz. Aslında gayet doğal olan bu dönem duraklama dönemidir. Eğer sizde bu durumdan şikayetçiyseniz vereceğim 3 günlük detoks diyet listesi ile bu sorunun üstesinden kolayca gelebilirsiniz.
Sabah uyanınca;
Kahvaltıda;
Ara öğün;
Öğle;
Ara öğün;
Akşam;
Ara öğün;
Bu diyet 3 günlüktür ve ayda sadece 1 defa yapılmalıdır. Ayrıca kilo verme direncini kıracak 3 günlük detoks diyet listesi, sağlıklı, genç ve yetişkin kişiler için hazırlanmıştır. Sağlık problemi olanların, doktorlarına danışmadan herhangi bir detoks diyeti uygulamalarını önermiyoruz.
Ayrıca diyet yaparken 1 saat sürekli hareketlilik dans, yüzme, yürüme, step, aerobik.. vs. diyetinizi daha etkin kılmakla beraber yağ kaybetmenize destek olacak vücudunuzdaki sarkmaların önüne geçecektir.