Salatalık Detoksu İle Güzelleşerek Zayıflayın

Salatalık içerisinde bulunan vitamin ve mineral değerleri ile mutlaka tüketilmesi gereken bir gıdadır. Bu nedenle diyet listelerinde ve detoks tariflerinde sıkça yer almaktadır. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz salatalık detoksu ile vücutta bulunan toksinlerden ve ödemden kurtulabilirsiniz. Bunun için evde olan malzemeleri kullanabilir ve geeden hazırlayarak bir sonraki gün her yemekten önce ve sonra rahatça tüketebilirsiniz.

Salatalık Faydaları;

• Kalorisiz yiyecekler arasında bulunur.
• İçerisindeki su oranı ile vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı alımına destek olur.
• A, C, E ve K vitaminleri bakımından oldukça zengindir.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Metabolizmayı hızlandırarak hazımsızlığı yok eder.
• Çinko, fosfor ve magnezyum bakımından zengindir.
• İdrar sökücüdür
• Fazla tuzun atılmasını sağlar

Salatalık Kürü Tarifi

Kür Malzemeleri;

• 1 litre su
• 2 adet orta boy taze salatalık
• 1 tatlı kaşığı rendenmiş zencefil
• 1 adet taze limon
• Birkaç dal taze nane

Kürün Yapılışı;

2 adet orta boy salatalığı ince ince dilimleyin. Derin bir sürahi içerisine dilimlenmiş salatalıkları, zencefil, limon ve nane yapraklarını ekleyerek üzerine suyu dökün.

Geceden hazırladığınız kürü sabaha kadar dinlendirin. Gün içerisinde süzerek tüketin.

Ara öğünlerde ve yemeklerden önce bir bardak tüketin.

Böylelikle açlık seviyeniz dengelenecek ve fazla yeme isteğiniz ortadan kalkacaktır.

Aynı zamanda vücutta bulunan ödem ve şişkinliği de gün içerisinde atacaktır.